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养生丨吃补药不如泡热水脚

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dfree 发表于 2018-10-25 13:55:54 | 显示全部楼层 |阅读模式


养生
吃补药不如热水泡脚




热水泡脚,
属于中医足疗法内容之一,
也是一种常用的外治法。
用热水泡泡脚,
既解乏,又利于睡眠。
可以改善局部血液循环,
驱除寒冷,促进代谢,
最终达到养生保健的目的。


每个人都知道泡脚有很多好处,
但到底为什么好?
1.泡脚可以促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论来看,
脚离人体的心脏最远,而负担最重,
因此,这个地方最容易,
导致血液循环不好,
医学典籍记载:
“人之有脚,犹似树之有根,
树枯根先竭,人老脚先衰。”


2.刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学角度来讲,
脚上有人体各脏器的反射区,
穴位,以及经络。
人体脚上有6条主要的经络,
包括三条阳经的终止点
和三条阴经的起始点,
因此热水泡脚也等于刺激了,
这六条最主要的经络。


3.有句古话叫:
富人吃补药,穷人泡泡脚,
可见泡脚的作用很大。
尤其是现代社会,空调的大量使用,
再加上人民普遍爱吃凉的食物,
所以体内多寒湿,
通过中药泡脚,可以加速体内排寒。








天然艾绒泡脚粉






泡脚好处这么多
再给泡脚水加点料
给足下的经络吸收健康的养分
今天给大家推荐的是
天然艾叶粉特添加红花
和干姜粉泡脚药包
改善血液循环
祛虚寒火,通经活络


天然原料 健康养生


精选天然艾叶、红花、干姜精磨成粉,更易吸收,选用透气无纺布独立包装,干净卫生,使用后易清理。




正确泡脚更有益健康


① 选用木桶最为宜
这是因为木桶的保温效果比较好,降温慢,并且木桶竖直高度高,可以泡到我们的小腿以上,有更好的效果。


② 37-42度最为宜
热水需要多准备一些,我们需要随时添加热水。泡脚的水温不宜太高和太低,温度在37-42度最为宜。


③ 泡脚最佳时间
泡脚的最适应时间是19点到21点,我们泡好脚后就可以上床睡觉了。特别注意一下:老人每天在睡觉前泡脚20分钟为最好。






其他注意事项


使用频率:每日一次
禁用者:婴幼儿、妊娠妇女及有外伤、对中药过敏人群、小腿以下皮肤有伤口甚至溃烂、身体非常虚弱的人、经量大的女性经期(经量不偏大可以泡)、血栓患者,糖尿病足患者、血管疾病患者、静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞症等。


   

泡脚四季皆宜


俗话说:
春天泡脚,升阳固脱;
夏天泡脚,暑湿可祛;
秋天泡脚,肺润肠濡;
冬天泡脚,丹田温灼。
每天三十分钟,
泡出健康美丽人生。









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粥你来冠解 发表于 2018-10-25 16:08:51 | 显示全部楼层
不错不错 支持下
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xueklzd007 发表于 2018-10-25 17:27:25 | 显示全部楼层
不错哦  喜欢 嘿嘿
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dfree 发表于 2018-10-25 18:45:59 | 显示全部楼层
看帖子的要发表下看法
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fghyags 发表于 2018-10-25 20:04:32 | 显示全部楼层
感觉不错
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湘西小火 发表于 2018-10-26 19:05:03 | 显示全部楼层
顶起  很好的帖
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笑靥盈盈 发表于 2018-10-27 18:05:33 | 显示全部楼层
我表示压力很大
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766480143 发表于 2018-10-28 17:06:04 | 显示全部楼层
前来围观,LZ好样的!
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dfree 发表于 2018-10-29 16:06:34 | 显示全部楼层
感觉不错
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wan1991 发表于 2018-10-31 05:20:27 | 显示全部楼层
嘻嘻不错支持一个
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