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宝宝睡觉不安稳知多少-------初为父母须知

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飞翔吧青蛙 发表于 2019-4-16 00:21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
为人父母,看着宝宝一天天长大,其中的酸甜苦辣也许只有自己才能体会,尤其是宝宝最贴心的妈妈们,大部分更是为宝宝消得人憔悴。很多父母交流最常讨论就是宝宝睡觉问题,初为父母,没有经验,发现宝宝睡觉不安稳,总是担心宝宝会不会有什么问题,有些甚至带着宝宝频繁出入医院以求解决方法。
首先,宝宝睡觉不安稳主要表现在以下几方面: 1、 睡觉时易被惊醒或者惊醒后很难再睡好。
2、 睡觉时很多动作,例如手足、面部不自主抽动,睡觉时常摇头、抓耳或者睡觉经常翻来覆去,出汗很多。
3、 突然哭闹不安,持续数分钟甚至1个小时,需要安抚后才会停止。
4、 睡觉说梦话,或者哼哼唧唧发声,睡觉姿势奇怪,经常趴着睡觉。
5、 感觉呼吸困难,呼吸有声音,或者喉咙有痰声。
那什么原因让宝宝睡觉不安稳呢?总结起来包括生理性和病理的两大部分原因。实际上宝宝睡觉出现以上情况,大部分时候都是正常生理现象,并不是些很大的问题,下面就常见原因作分析解答。
一、生理性原因。 1、 睡眠环境不佳。睡眠的地方太吵杂、闷热,衣服包被过多或过少,棉被太硬,都会影响睡眠舒适感。由于宝宝经常把手或者脚靠近床边,虽然有蚊帐,但蚊子往往隔着蚊帐叮咬宝宝娇嫩的皮肤,而且家长夜间起床的时候容易让蚊子乘机飞入蚊帐内叮咬宝宝,这也是很常见的原因。如果宝宝突然进入一个陌生的环境睡觉,同样会出现睡眠不安。因此如果能给宝宝创造一个良好的环境,自然能给宝宝带来良好的睡眠。
2、 喂养不当,消化不良。当宝宝还小的时候,特别6个月以下,大部分宝宝往往有夜间进食的要求,如果肚子饿了,自然会出现哭闹,一般白天同样会出现这种哭闹现象,时间久了父母很容易就分辨出宝宝的需要了。但是有些稍大的宝宝(例如大于1岁)的父母总是担心宝宝吃不饱,在睡觉前宝宝进食较多,导致宝宝夜间肠道负担过重,容易出现积食、消化不良,夜间就可能出现睡觉不安稳,如果出现腹痛的话,可能就会有阵发的哭闹不安。因此建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三小时喂,睡前再喝一点奶。随着宝宝年龄增大,可以夜间不再进食,让全身各个器官得到全面的放松,这样宝宝睡觉就会更安稳。
3、 对家长依赖感和自我保护意识。大部分孩子对父母都有很强的依赖感,而且随着年龄的增加,自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来,看不到大人就哭,一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉,这种寻求安全感的需要尤其迫切。
4、 宝宝成长过程的不良生活习惯。睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律、日夜颠倒;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。宝宝哭闹的时候,不要及时做出反应,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。有些家长在宝宝每次醒来,都立刻抱他或给他喂东西的话,边走边晃着哄小孩睡觉,结果会造成每次宝宝醒来都需要抱着晃着才能再入睡,最后弄得家长筋疲力尽。因此建议要养成宝宝规律的良好的睡眠作息时间,如果宝宝夜里醒来时,不要立刻抱他,更不要逗他,应该拍拍他,安抚着想办法让他睡去。
5、 夜间排尿问题。当夜间想尿尿的时候,不少宝宝同样会哭闹,只要拉完尿后或者把一下尿后就会自然继续睡觉了。另外尿不湿包得过紧,或者由于尿过多,尿不湿过胀引起宝宝不舒服,这样同样会引起宝宝睡觉不安稳。
6、 精神心理刺激。当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时,夜里常常会睡不安稳。如果遭到惊吓、虐待会对身体和心理造成深浅不一的伤害,另外家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰,宝宝无法获得充分的安全感,这些就可能造成长期的夜里睡不好,而且还会影响宝宝的性格、气质的发展。
7、 生理性抽动。大脑功能发育是一个渐进发展的过程,由于宝宝神经发育不成熟,常常会出现一些生理神经调节障碍。例如,睡眠肌阵挛就是一种生理性的睡眠期运动,可见于任何年龄段的人,但婴幼儿睡眠肌阵挛有时候容易被误认为癫痫发作,让家长担心不已。肌阵挛主要累及手足,也可累及面部、躯干或腹部肌肉,抽动部位不固定,有节律或无节律,每次持续数秒,并可成串出现,但清醒期不出现抽动症状,通过安抚抽动的肢体或重新摆放体位可终止抽动。神经系统检查及脑电图检查正常,长期预后良好,不需治疗,一般随着年龄增大症状会逐渐消失。这种抽动往往需要与癫痫进行仔细的鉴别,排除其他器质性疾病才能进行诊断。
8、 其他原因:例如夜间惊恐发作,非癫痫性强直发作、摇头动作、恐惧反应等等均是生理性发作性事件,这些情况大部分均为宝宝自身调节能力不足导致的,一般不需治疗,随着年龄增大这些现象会自然消失。
二、病理性原因: 1、各种营养素缺乏。常见原因如缺钙,这是大部分孩子可能遇到的原因,也是家长最先关注的问题。看儿童保健时候,家长问的最多的问题就是“医生,我孩子是不是缺钙?”。如果宝宝缺钙的时候,往往会出现睡觉不安稳,入睡后易惊醒,翻来覆去,夜汗多,还可能会有头发稀疏、枕秃、肋缘外翻、O型腿等情况。这时候只要积极补充鱼肝油、钙片、日光浴,一般就可以纠正钙的缺乏。另外,如果在平时孩子未注意添加辅食,可能出现缺锌或者各种维生素的缺乏,导致精神不振、烦躁不安,同样会引起宝宝睡眠不安稳,同时也会影响宝宝的抵抗力。
2、感染。常见的感染包括上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、中耳炎、胃肠炎,少见的如脑膜炎、败血症,都会造成宝宝睡不安稳。不同的感染性疾病会有不同的症状,比如发热、鼻塞、咳嗽、腹泻等,这时父母需要寻求医生的帮助了。在此之前,发现宝宝异常的情况,需要父母的良好的耐心和观察能力。
3、皮肤粘膜的损伤。宝宝皮肤很娇嫩,不可避免会出现被蚊虫叮咬,很多孩子给叮咬后局部会出现一个大包,晚上的时候就会瘙痒很明显,不停的去抓皮肤。另外,口腔溃疡、眼结膜炎症可能导致瘙痒、疼痛,同样让宝宝睡觉不安稳。这时候,局部用些及时止痒消肿的药物,就能缓解睡觉时候的困扰。
4、脑功能损害或发育不良。出生时、前、后,由于各种原因导致极少部分的宝宝的脑部受到损害,包括感染、严重黄疸、颅内出血、脑积水、缺血缺氧性脑病等等。以上均可能会影响宝宝的身体特别是神经系统的发育,从而会出现各种症状,其中睡眠不安稳是具有普遍意义的一个症状,往往还伴随其他更严重的症状,如发育迟缓、抽搐、耳聋等。家长只要仔细观察通常都能够发现异常的情况,比如癫痫最常见的症状就是抽搐、或者肢体抖动,如果症状不典型,还是需要医生进行判断,要做相关检查才能进行诊断清楚,并给予适当的治疗。
5、外伤。宝宝在成长过程中,不可避免会出现跌倒、头碰伤、烧伤、烫伤等,这些会造成宝宝身体的痛苦,也会对心理造成影响,自然也可能影响睡眠了。
6、其他疾病。包括先天畸形、内分泌代谢异常、染色体病等。由于孩子年幼,身体相对较虚弱,代偿能力也差些,因此各个系统的疾病均会有不同程度对患儿的睡眠造成影响。
良好的睡眠能保证大脑发挥最佳功能,当儿童睡不好时,就会导致他们白天的活动和精神状态,继而影响宝宝的人格和身体发育。希望本文能给父母们能有所体会,希望宝宝能健康成长。

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dfree 发表于 2019-4-16 06:11:41 | 显示全部楼层
不错!顶LZ
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sissy 发表于 2019-4-16 10:02:54 | 显示全部楼层
不错哦  喜欢 嘿嘿
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电脑人生 发表于 2019-4-16 13:54:07 | 显示全部楼层
抢楼了,前排第一次啊
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404914699 发表于 2019-4-16 18:37:14 | 显示全部楼层
前来支持~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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下起鱼 发表于 2019-4-16 23:20:21 | 显示全部楼层
还是看不懂,复杂
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fmtzs 发表于 2019-4-17 04:03:27 | 显示全部楼层
学习一下!十分感谢
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766480143 发表于 2019-4-17 08:46:34 | 显示全部楼层
顶一个了
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fmtzs 发表于 2019-4-17 13:29:40 | 显示全部楼层
看帖子的要发表下看法
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护士胖胖 发表于 2019-4-17 21:27:56 | 显示全部楼层
支持!!!!!!
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